Fitness & Sport Ernährung - Für einen gesunden & definierten Körper Besser abnehmen & mehr Leistungsfähigkeit durch gesunde Ernährung Rezepte & Ratgeber Buch Geeignet für Anfänger, Männer & Frauen

von Julia Kraft
Zustand: Neu
CHF 23.60
inklusive MwSt. - GRATIS LIEFERUNG
Julia Kraft Fitness & Sport Ernährung - Für einen gesunden & definierten Körper Besser abnehmen & mehr Leistungsfähigkeit durch gesunde Ernährung Rezepte & Ratgeber Buch Geeignet für Anfänger, Männer & Frauen
Julia Kraft - Fitness & Sport Ernährung - Für einen gesunden & definierten Körper Besser abnehmen & mehr Leistungsfähigkeit durch gesunde Ernährung Rezepte & Ratgeber Buch Geeignet für Anfänger, Männer & Frauen

Dir gefällt dieses Produkt? Sag's weiter!

CHF 23.60 inkl. USt.
Nur noch 1 Stück verfügbar Nur noch 1 Stück verfügbar
Lieferung: zwischen Montag, 31. Januar 2022 und Mittwoch, 2. Februar 2022
Verkauf & Versand: Dodax

Beschreibung

Alles geht über die Ernährung
Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren und Ausdauer steigern gelingt Ihnen mit Sport- und Fitnessernährung. Denn die Lebensmittel, die Sie essen, spielen eine große Rolle auf dem Weg zu sportlichen Höchstleistungen. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die gerade erst damit starten möchten, den bisherigen Lebensstil in einen sportlich gesunden zu verwandeln, sind Sie mit diesem Buch bestens ausgestattet. Denn Sie bekommen Einblicke, wie die richtige Ernährung die Effizienz des Trainings unterstützt, Ihr BMI (Body Mass Index) sich verbessert und Erfolge schneller sichtbar werden.


Nährstoffe & Grundumsatz
Sie finden diverse Informationen rund um Nährstoffe, die Ihr Körper zum Zeitpunkt des Trainings, Wettkampfs oder bei der Regeneration benötigt. Doch damit ist nicht genug. Erfahren Sie etwas über den Grundumsatz und Leistungsumsatz, berechnen Sie Ihren Kalorienverbrauch, kurbeln Sie den Stoffwechsel an, dosieren Sie die Kohlenhydrate richtig und stellen Sie sich Ihren eigenen individuellen Ernährungsplan zusammen, der genau auf Ihre Zielsetzung ausgelegt ist.



Sport in Kombination mit Ernährung
Sport in Kombination mit Sport- und Fitnessernährung hilft Ihnen dabei, Ihren Körper in Form zu bringen und sich gesünder und fitter zu fühlen. Diese Form von Ernährung gestaltet sich recht einfach, wenn Sie die wichtigsten Basics kennen und Ihre sportlichen Aktivitäten auf Ihr gestecktes Ziel abstimmen. Muskelaufbau, Muskelerhalt, Definition des Körpers sind alles Dinge, die Sie mit einer gesunden ausgewogenen Sporternährung erreichen können. Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um sich den langersehnten Wunsch nach einem definierten, muskulösen Körper zu erfüllen und endlich durchzustarten. Im Buch finden Sie die besten Anregungen, um am Ball zu bleiben und den inneren Schweinehund zu überlisten.

Mitwirkende

Autor:
Julia Kraft

Weitere Informationen

Sprache:
Deutsch
Interesse Alter:
1+
Seitenanzahl:
204
Zusammenfassung:
Alles geht über die Ernährung
Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren und Ausdauer steigern gelingt Ihnen mit Sport- und Fitnessernährung.
Medientyp:
Buch gebunden
Verlag:
epubli

Stammdaten

Produkttyp:
Buch Gebunden
Verpackungsabmessungen:
0.214 x 0.156 x 0.019 m; 0.484 kg
GTIN:
09783746795959
DUIN:
TQGJGRDTGFC
CHF 23.60
Wir nutzen Cookies auf unserer Website, um deinen Besuch effizienter zu gestalten und dir mehr Benutzerfreundlichkeit bieten zu können. Klicke daher bitte auf "Cookies akzeptieren"! Nähere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.