Manuel pratique et efficace de gestion du stress (Avec exercices mp3)

von Giraud, Julien
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Giraud, Julien Manuel pratique et efficace de gestion du stress (Avec exercices mp3)
Giraud, Julien - Manuel pratique et efficace de gestion du stress (Avec exercices mp3)

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Beschreibung

Le stress, mal définit et surtout mal géré depuis trop longtemps, ne cesse de faire des ravages auprès de celles et ceux qui le vivent au quotidien. Angoisses, tensions nerveuses, douleurs, troubles du comportement, problèmes affectifs et relationnels, irritabilité, perte de la confiance en soi, ... Ce manuel a été conçu afin de mettre un terme définitif à ce phénomène qui ronge les valeurs profondes de confiance et d'équilibre des personnes atteintes. Et pour plus d'efficacité, des exercices audio à télécharger au format MP3. De la définition du stress, à sa gestion au quotidien en passant par la compréhension des mécanismes qui nous animent, ce livre permet réellement de mettre en place de nouveaux mécanismes et de nouvelles habitudes afin de transformer rapidement et facilement le stress quotidien en une source d'énergie et de bien-être profond. En résumé, de la compréhension, de la transformation et du changement profond... Combien de temps allez-vous encore tenir à vivre tout ce stress au quotidien ? Agissez maintenant et faîtes la peau à votre stress avant que ce ne soit lui qui vous la fasse !

Mitwirkende

Autor:
Giraud, Julien

Weitere Informationen

Biografie:
Julien Giraud, coach de vie, professionnel du développement personnel et formateur. Il débute son entrée dans le monde de la psychologie humaine par un cursus universitaire à Nice où il découvre la Sophrologie Caycédienne dont il obtient le Master spécialiste, pour ensuite se former à d'autres approches comme l'hypnose, la PNL ou encore l'EFT.
Sprache:
Französisch
Seitenanzahl:
108
Medientyp:
Taschenbuch
Verlag:
Éditions Vie

Stammdaten

Produkttyp:
Taschenbuch
Verpackungsabmessungen:
0.22 x 0.15 x 0.006 m; 0.209 kg
GTIN:
09783639484915
DUIN:
A2V3GSI1GK5
CHF 22.05
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