Guter Tag, gute Nacht - Einfach gut schlafen

von Ruth Knaup
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Ruth Knaup Guter Tag, gute Nacht - Einfach gut schlafen
Ruth Knaup - Guter Tag, gute Nacht - Einfach gut schlafen

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Beschreibung

Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt – und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.

Mitwirkende

Autor:
Ruth Knaup

Weitere Informationen

Anmerkung Illustrationen:
Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Medientyp:
Taschenbuch
Verlag:
Scorpio Verlag
Biografie:
Knaup, Ruth
RUTH KNAUP ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin (HPG) in Potsdam. Als Dozentin für Psychologie, Kommunikation und Tanztheater sowie als Supervisorin unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg hin zu mehr Selbstbestimmtheit und Lebensfreude. Ebenfalls von ihr im Scorpio-Verlag erschienen: 'Now! Jetzt sorg ich gut für mich' und 'Single - na und? Sich wohlfühlen und mehr vom Leben haben'. www.ruthknaup.de
Sprache:
Deutsch
Seitenanzahl:
96
Zusammenfassung:
Endlich Schluss mit schlaflosen Nächten

Stammdaten

Produkttyp:
Taschenbuch
Veröffentlichungsdatum:
30. April 2019
Verpackungsabmessungen:
0.224 x 0.172 x 0.008 m; 0.28 kg
GTIN:
09783958031685
DUIN:
1437EJAHMFH
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