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Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)

Ein Buch, das dein Leben verändert
von Dominik Spenst - Verkauft von Dodax
Zustand: Neu
CHF 27.55
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Dominik Spenst Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)
Dominik Spenst - Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)
Dominik Spenst - Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)

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Lieferung: zwischen 2020-12-04 und 2020-12-08
Verkauf & Versand: Dodax

Beschreibung

Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

Rezension

In diesem Tagebuch helfen dir richtig schlaue Fragen dabei, genau das aufzuschreiben, was für dich wichtig ist, um zufriedener und glücklicher zu sein. zeitzuleben.de

Mitwirkende

Autor Dominik Spenst

Biographie Dominik Spenst

Dominik Spenst, geboren 1988, studierte BWL in Frankfurt, Bangkok, Barcelona und Paderborn. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das 6-Minuten-Tagebuch, das er im Selbstverlag veröffentlichte. Aktuell baut er mit seinem kleinen Team in Berlin die Marke «UrBestSelf» auf, die sich zum Ziel gesetzt hat, Bücher zu kreieren, mit denen sich ihre Nutzer auf ganz individuelle Weise glücklicher, produktiver und achtsamer schreiben.

Produktdetails

DUIN MVEQCNQUUO6

GTIN 9783499633874

Erscheinungsdatum 14.11.2017

Sprache Deutsch

Seitenanzahl 288

Produkttyp Buch

Größe 216 x 20 x 148  mm

Produktgewicht 512 g

CHF 27.55
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